Das größte Gesundheitsrisiko unserer Zeit ist Stress. Einen Ausgleich zum Alltag schaffen, tägliche Bewegung, gesunde Ernährung und Entspannungseinheiten um den Körper und Geist fit und gesund zu halten, kommen leider in unserer schnelllebigen Zeit oft zu kurz. Der Körper meldet uns die Überforderung dann mit den unterschiedlichsten Signalen! Vielleicht signalisiert auch ihr Körper bereits, z.B. mit Verspannungen, Unwohlsein, Unkonzentriertheit, einem geschwächten Immunsystem oder Verdauungsbeschwerden?
In der Praxis bieten wir wöchentliche Hatha- Yogakurse in der Kleingruppe, Yoga – Einzelunterricht und Entspannungsseminare an. Yoga fördert Entspannung und hilft, Stress abzubauen. Aufgrund äußerlicher (körperlicher) Ruhe kann eine innere (mentale) Ausgeglichenheit erzeugt werden. Aktuelle Termine finden Sie unter www.yoga-lebe-den-moment.de
Um langfristig Herausforderungen besser bewältigen zu können und Resilienz aufzubauen benötigt es weitere Veränderungen, die über gezielte Übungen und Strategien trainiert werden können. Lernen Sie mit Stress umzugehen!
Langjährige Coachingexpertise hilft Ihnen dabei ihr Leben wieder in eine gesunde Balance zu bekommen. Mehr Infos finden Sie unter der Webseite von Karin Patzel-Kohler: www.patzel-kohler.de